Melihat berita-berita terhadap apa yang sedang terjadi saat ini, baik yang ada di televisi maupun sosial media, membuat kita menjadi merasa stres, cemas dan tidak tenang. Apalagi kalau mendengar berita mengenai COVID-19, kita jadi merasa ...
Setelah hampir 3 bulan kita menjalani masa karantina, beberapa hari ini kita sudah mulai menjalankan kebiasaan baru yang disebut dengan New Normal. Dimana banyak hal yang biasanya tidak kita lakukan, sekarang harus benar-benar kita perhatikan ...
Meditasi bisa dilakukan oleh berbagai kalangan usia. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa melakukan meditasi untuk kesehatan fisik dan mental. Meditasi sendiri merupakan latihan antara pikiran dan tubuh yang telah digunakan selama berabad-abad untuk ...
Di kala pandemi Covid-19 seperti ini, kita harus selalu mengikuti protokol kesehatan agar tubuh tetap sehat dan daya tahan tubuh tetap terjaga. Selain menjaga kebersihan dan minum vitamin yang cukup, ada beberapa hal lain yang ...
Setiap manusia memiliki sistem kekebalan tubuh yang terdiri dari protein, sel, jaringan dan organ yang saling bekerja sama. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kita miliki, kita dapat melawan patogen seperti virus, bakteri, dan jamur yang ...
Duduk untuk waktu yang lama pasti akan membuat punggung terasa pegal dan sakit. Apalagi selama masa kita bekerja di rumah (WFH) dan hanya duduk seharian, membuat otot punggung bisa menjadi sangat kaku. Otot-otot punggung dan ...
Wabah COVID-19 yang melanda saat ini membuat banyak orang merasa cemas dan takut. Apalagi gejala yang timbul sama seperti gejala penyakit pada umumnya. Lantas apa yang harus dilakukan jika kita mengalami gejala COVID-19? Yuk simak info ...
